Jak ubrać noworodka i niemowlaka do snu?

Zbliża się pora snu, a Ty mamo zachodzisz w głowę, w co najlepiej ubrać Malucha? Jak przygotować go do nocnego spania? Czy mamy wpływ na to aby sen dziecka był nieprzerwany i spokojny? 

Okres niemowlęctwa jest wyzwaniem dla młodej mamy. Nieprzespane noce, wiele pobudek,  karmienie nocne i ząbkowanie potrafią wyssać skutecznie energię. Co zatem możemy zrobić, by upewnić się, że dziecko budzi się właśnie z powodu głodu czy bólu a nie dyskomfortu? 

Jak przygotować dziecko do spania?

Czas snu jest dla dziecka czasem odprężenia i regeneracji, dlatego my jako rodzice musimy zadbać o jego komfort i bezpieczeństwo. Warto naszemu Maluchowi wprowadzić rutynę i stały harmonogram snu, aby niemowlę było przyzwyczajone do określonego czasu. Pozwólmy też naszemu dziecku zrelaksować się i wyciszyć przed spaniem, np. dzięki kąpieli A gdy już wyprzytulamy naszego szkraba, musimy zadbać o odpowiednie ubranie dla niego.

Co ubrać noworodkowi i niemowlakowi do snu?

Temat ubierania dzieci do snu jest dla rodziców dość problematyczny, nie jest to proste zadanie, ale mamy kilka wskazówek dla Was

Po pierwsze pamiętajmy, że podstawą jest to, aby w pomieszczeniu panowała optymalna do snu temperatura, czyli około 19-20 st. C, ale w przypadku wcześniaków warto ja podnieść o ok. 2 stopnie, z tego względu na ich problemy z termoregulacją. (Przypominamy, że komfort termiczny dziecka możemy sprawdzić poprzez dotykanie jego karku).

Pamiętajmy także o tym, że Noworodki i niemowlęta mają bardzo delikatną skórę, dlatego wybierając ubranka, kierujmy się zdecydowanie ich jakością i materiałem- najlepiej bawełną, która zapewnia dziecku ciepło i wygodę. Szczególnie na początku, gdy Dziecko jest malutkie, unikajmy także ubranek z guzikami, lub uciskającą gumką w pasie. Przy wyborze dwuczęściowych komplecików do spania pamiętajmy, że pępuszek dopiero co urodzonego dzidziusia jest jeszcze niezagojony i trzeba uważać, aby go nie naruszyć. Uniwersalnym zestawem do snu będzie body z długim rękawem i do tego pajacyk także z długim rękawem. Pajac jest jednoczęściowy, dzięki czemu nic się pod pleckami nie będzie podwijać ani nic nie będzie uwierać  Pajacyki do spania mają wiele różnych krojów i ciekawych udogodnień dla mamy. Pajacyki rozpinane w kroki i te wiązane, które rosną wraz z dzieckiem dają bardzo łatwy dostęp do pieluszki, dzięki czemu możemy szybko w nocy przebrać malucha nie wybudzając go przy tym ze snu. Dla starszych dzieci takich około roku, wygodniejsze są już piżamki dwuczęściowe.

Pamiętajmy też koniecznie o okryciu wierzchnim. Najbezpieczniejszym dla noworodka będzie śpiworek do spania a wszelkie kołderki warto wprowadzić dopiero wtedy, kiedy maluch swobodnie obraca się z brzuszka na plecki i odwrotnie, (a najlepiej najwcześniej po 1 roku życia). Śpiworek zapewni dziecku wygodę, komfort i ciepło, a co najważniejsze nie stwarza ryzyka, że dziecko w nocy zakryje sobie nim buźkę, przez co nie będzie mogło swobodnie oddychać. 

Biorąc pod uwagę wskazane wyżej aspekty, zapewnimy dziecku dobry sen, a wiemy wszyscy ze wyspane dziecko, to szczęśliwe dziecko- z resztą, jak i jego rodzice